Vom Couchpotato zum Zehn-Kilometer-Läufer
In dieser Episode spreche ich mit Sascha Ziegler vom SSV Auhausen über das Erfolgsprojekt Lauf10, das selbst Sportmuffel zu begeisterten Läuferinnen und Läufern macht. Wir tauchen ein in die Entstehung, die Motivation hinter dem Programm und die besonderen Herausforderungen – von der richtigen Ausrüstung bis zur Überwindung des inneren Schweinehunds.
Gemeinsam entdecken wir, wie aus kleinen Schritten große Erfolge werden und warum der Spaß dabei nie zu kurz kommt. Sascha gibt Einblicke in Trainingsmethoden, Tipps für Einsteiger und erzählt von bewegenden Erfolgsgeschichten aus der Region rund um den Hesselberg. Erfahre, wie du Teil dieser Laufbewegung werden kannst – ganz ohne...